8 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Efektif

Advertisement

Cara menghilangkan bau mulut secara alami dan efektif. Kondisi bau mulut terkadang memang sulit diketahui secara pasti. Terkadang seseorang tak sadar bahwa dirinya mengalami kondisi ini. Namun sebenarnya kita juga bisa merasakan bau yang tak sedap pada mulut, caranya cukup menjilat bagian telapak tangan lalu diamkan sampai air liur mengering kemudian cium bagian telapak tangan. Jika tercium aroma bau hal ini menandakan bahwa Anda sudah mengalami bau mulut.

Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Bila Anda merasakan gejala bau mulut yang tidak sedap, ada beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami berikut ini:

1. Aplikasikan Benang Gigi

Sesudah makan biasanya terdapat sisa makanan menempel di bagian sela gigi lalu membentuk karang gigi dan plak. Pada kedua bagian tersebut inilah, bakteri atau kuman bisa bertahan hidup di area mulut. Maka dari itu, untuk mengatasinya Anda bisa menggosok gigi dan memakai benang gigi secara rutin untuk menghilangkan sisa-sisa makanan di area sela gigi tersebut.

2. Mengaplikasikan Obat Kumur

Gunakan obat kumur memakai obat kumur khusus anti bakteri tiap kali bangun tidur di pagi hari, berkumurlah hingga beberapa detik. Dengan melakukan kebiasaan ini secara rutin maka bakteri atau kuman yang bersarang di mulut pun lebih berkurang.

3. Berhenti Merokok

Salah satu penyebab timbulnya bau mulut adalah merokok, selain itu merokok juga bisa memicu timbulnya plak berwarna kuning pada gigi. Maka dari itulah, jika Anda tak ingin mengalami kondisi bau mulut ini sebaiknya hentikan kebiasaan merokok. Anda bisa mengganti rokok dengan mengunyah permen karet yang bebas gula untuk menghilangkan rasa asam pada mulut. Permen karet sendiri bisa memberi pertahanan terhadap asam pada plak secara alami yang bisa menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi, melalui proses rangsangan untuk memproduksi lebih banyak air liur.

4. Mengonsumsi Air Putih

Untuk mencegah dehidrasi atau mulut kering sebaiknya Anda mengonsumsi banyak air putih. Hal tersebut juga memicu produksi air liur lebih banyak untuk membersihkan kuman maupun bakteri dalam mulut yang bisa memicu bau tidak sedap pada mulut.

5. Rutin Konsumsi Buah-Buahan Segar

Mengonsumsi buah-buahan segar secara rutin juga bisa membantu memproduksi air liur lebih banyak pada mulut Anda. Ada beberapa jenis buah-buahan yang efektif mencegah dan menghilangkan bau mulut secara alami di bawah ini:

  • Strawberi, merupakan buah yang berasa asam dan manis bisa membantu Anda untuk hilangkan bau mulut. Hal ini disebabkan karena adanya kandungan vitamin C untuk membunuh kuman atau bakteri pada mulut.
  • Buah Pir, selain strawberi, Anda juga bisa memanfaatkan buah pir untuk memberantas segala sisa makanan di permukaan gigi yang menempel.
  • Lemon, adalah salah satu buah-buahan yang dapat mencegah serta mengatasi bau tak sedap pada mulut, sebab rasa asamnya bisa menetralisir kuman atau bakteri yang menyebabkan bau mulut.

6. Aplikasikan Daun Sirih

Atasi bau mulut tidak sedap dengan mencoba mengaplikasikan bahan tradisional daun sirih dan lengkuas. Adapun caranya adalah dengan mengambil sebanyak 4-5 helai dari daun sirih yang masih segar kemudian rebus dengan lengkuas secukupnya saja. Setelah itu, pakai air rebusan tadi untuk obat kumur sehabis makan atau seperlunya.

7. Aplikasikan Jeruk Nipis dan Madu

Anda bisa mengaplikasikan campuran 1 sdm air perasan jeruk nipis dan 1 sdm madu murni lalu minum campuran ini sesudah bangun tidur di setiap pagi.

8. Aplikasikan Ketumbar

Siapkan 1 sdm ketumbar lalu rebus pada air secukupnya saja dan saring lalu minum air rebusan tadi, Anda pun bisa mengunyahnya langsung. Langkah ini bisa dijadikan cara menghilangkan bau mulut secara alami.

Advertisement
  1. author

    fy1 year ago

    Dok saya mau tanya. Gimana cara menghilangkan bau mulut yang udah parah. Aku kn kerja d.tempat yang setiap hari harus berinteraksi sama banyak orang. Aku malu banget pas aku ngomong sua orang pada tutup hidung lah. Menjauh lah. Aku udah melakukan banyak cara tp ttp aja bau.

    Reply

Tulis komentar "8 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Efektif"